更年期緩和のハーブティー
2018年05月09日
以前から旅番組が好きでしたが、
BSを入れてから見る機会が更に増えました。
特に海外ものが好き（笑）
「世界の村で発見。こんなところに日本人」
「世界ふれあい街歩き」、「２度目の旅」
テレビを見ているだけで、その場所に行った気分になる稲福です
昨日のブログでも書きましたが、
更年期の不調を感じながらも、緩和するために毎日ハーブティーを飲んでいます。
☆セントジョーンズワート
☆レモングラス
☆ジュニパーベリー
☆ハイビスカス
☆ローズヒップ
ブレンドする種類が多いかなと思いながら、
ハイビスカスとローズヒップは好きなハーブなので外せない（笑）
気持ちの落ち込みを和らげるセントジョーンズワート
血流の改善のレモングラス
むくみ改善のジュニパーベリー
疲労回復のハイビスカス
美肌（ビタミンCが豊富）のローズヒップ
ブレンドしたものをお茶パックに入れて冷凍庫で保存。
（冷凍保存が良いのかは分からないけど、私はこの保存方法）
飲みたい時に直ぐに飲めるし、
職場に保温水筒に入れて持っていきます。
イライラすることも多くなっているので、
リラックスのカモミールも良いですね。
BSを入れてから見る機会が更に増えました。
特に海外ものが好き（笑）
「世界の村で発見。こんなところに日本人」
「世界ふれあい街歩き」、「２度目の旅」
テレビを見ているだけで、その場所に行った気分になる稲福です
昨日のブログでも書きましたが、
更年期の不調を感じながらも、緩和するために毎日ハーブティーを飲んでいます。
☆セントジョーンズワート
☆レモングラス
☆ジュニパーベリー
☆ハイビスカス
☆ローズヒップ
ブレンドする種類が多いかなと思いながら、
ハイビスカスとローズヒップは好きなハーブなので外せない（笑）
気持ちの落ち込みを和らげるセントジョーンズワート
血流の改善のレモングラス
むくみ改善のジュニパーベリー
疲労回復のハイビスカス
美肌（ビタミンCが豊富）のローズヒップ
ブレンドしたものをお茶パックに入れて冷凍庫で保存。
（冷凍保存が良いのかは分からないけど、私はこの保存方法）
飲みたい時に直ぐに飲めるし、
職場に保温水筒に入れて持っていきます。
イライラすることも多くなっているので、
リラックスのカモミールも良いですね。
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Posted by リラクゼーションnene at 10:05
│日々のこと
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